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RETIRO URBANO CORUÑA

20,00

RETIRO URBANO DE UN DÍA

 

¿Te atrae la idea de acudir a un retiro pero no dispones de todo un fin de semana o no puedes desplazarte a los lugares donde suelen llevarse a cabo? Este retiro urbano de un día en la ciudad, es ideal para ti.

Si además te gusta el yoga, la meditación y los talleres de autocuidado y te apetece experimentar de forma holística como crean sinergias todas estas disciplinas de bienestar, no te lo puedes perder.

Apto para todos los niveles, también si nunca has acudido a ninguna clase o taller y te apetece probar desde cero.

 

Imparte:

Mabel Carro y Rosa Cillero.

 

Día: Sábado 11 de Mayo 2024

Horario: de 10:00 a 20:00

Lugar: AUM SHALA (Rúa Voluntariado 3, 1ºizq – 15003) A Coruña

Precio: 75€ Jornada completa

(no incluye comida del medio día)

 

RESERVA:

Paga ahora un % en concepto de reserva y el resto EN EFECTIVO al llegar el sábado 11 de Mayo a la shala.

Esta reserva no es reembolsable en caso de cancelación o no asistencia.

 

Plazas limitadas.

Grupo mínimo 6 personas.

(Más información en la descripción abajo)

 

 

6 disponibles

Descripción

Reserva de plaza. VI Retiro urbano. Aum Shala Coruña.

La jornada completa incluye:

Tres prácticas físicas: Todas ellas centradas en el movimiento consciente, la reeducación postural y la coordinación con la respiración consciente.

  • Clase de Hatha Vinyasa Yoga y Pilates (120 minutos)
  • Clase de Pilates con implementos (60 minutos)
  • Clase de Yin yoga (60 minutos)

Talleres:

  • “Medita en la vida”

En este taller podrás iniciarte y asentar tu práctica meditativa. Aprenderás diferentes herramientas para calmar la mente y controlar todos los pensamientos rumiantes en tu día a día.

  • “Relajación vibracional”

La jornada finalizará con una sesión de Relajación profunda acompañada por las frecuencias sanadoras de los Cuencos Tibetanos.

 

Aum Shala te ofrece:

Té, infusiones y snacks para el descanso (fruta, galletas, frutos secos)

Todo el material necesario para la práctica que será debidamente desinfectado tras su uso.

Dispones de un baño y espacio privado para cambiarte y dejar tus cosas.

  • Si prefieres por cuestiones de higiene puedes llevar esterilla, cojín y manta propias.
  • Acude con ropa cómoda y de abrigo.