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Aquí comienza el cambio

A escuchar tu voz interior.
A relajarte.
A respirar conscientemente.
A conectar con tu poder personal.

Accede a esta clase de yoga y meditación gratuita en la que te daré las claves para lograrlo.

¿Empezamos?

Aquí comienza el cambio

A escuchar tu voz interior. A relajarte.
A respirar conscientemente.
A conectar con tu poder personal.

Accede a esta clase de yoga y meditación gratuita
en la que te daré las claves para lograrlo.

¿Empezamos?

Tengo algo que proponerte

Un plan que te va a permitir, por unos minutos desconectar y dedicarte un poco de tiempo.

A menudo vivimos en piloto automático y las horas no alcanzan para hacer todo lo que deseamos, olvidándonos, la mayoría de las veces, de dedicarnos espacios de autocuidado y calma.

 

Yo también he pasado por ello y te aseguro que cuando te permites y regalas unos minutos al día, algo maravilloso sucede.

Mi nombre es Mabel, creadora de AUM SHALA. Un espacio dedicado a ti.

En la escritura sagrada hindú, Aum significa vibración. Shala significa casa o escuela.

Conmigo podrás descubrir el poder de AUM YOGA.
Un método holístico que nace a partir de mi formación y experiencia durante casi dos décadas en Yoga, Meditación, Relajación y Terapia de Sonido.

¿Qué es AUM YOGA?

combina distintos estilos y técnicas de:

YOGA, SONIDO & MEDITACIÓN/RELAJACIÓN

Podrás escoger y adaptar cada práctica a tus necesidades y estados emocionales.

una práctica que trabaja a diferentes niveles:

FÍSICO, VIBRACIONAL & MENTAL/EMOCIONAL

Obtendrás un beneficio más completo, equilibrando tu cuerpo, tu energía y tu mente.

un método que te aportará mayor:

PLENITUD, EQUILIBRIO & CONSCIENCIA

Aprenderás a vivir de forma más armónica y calmada. Alcanzando la mejor versión de ti.

No es la persona la que debe adaptarse al Yoga sino el Yoga el que se debe ajustar de forma correcta a la persona.

T. Krishnamacharya

AUM YOGA es para ti si:

• Sientes que no te llegan las horas del día.

• Necesitas desconectar.

• Te has olvidado un poco de ti.

• Quieres cuidarte y no sabes por dónde empezar.

• No sabes qué yoga o meditación practicar.

¿Qué beneficios tiene practicar AUM YOGA?

• Ayuda a relajarte y clarifica la mente.
• Oxigena y fortalece tu cuerpo.
• Revitaliza y aumenta tu energía.
• Desbloquea, calma y te equilibra.
• Aporta mayor consciencia y control.

¿Cómo puedo practicar AUM YOGA?

Yoga Online

Podrás personalizar la práctica según tu disponibilidad, en cualquier momento y lugar.

TallereS

SHALA VIRTUAL

Yoga Presencial

Encontrarás tu espacio-tiempo para sentir la energía de grupo

La Shala

Retiros

"El yoga contigo me calma, me llena de paz y energía positiva, me consuela, me revitaliza, me acuesto y me levanto con otra actitud, me encanta que tus clases siempre son distintas y eso me motiva. Siento todo lo que quieres aportar. No es una clase sin más, es mágico; desde tu maravillosa energía y tus palabras, hasta la música de fondo, todo lo disfruto muchísimo"

Isabel Rodriguez (Coruña)
Yoga online y presencial

Te quería agradecer tus clases grabadas y la dedicación con la que las haces. Cada vez que vuelvo a ellas son lindos regalos. Sin saberlo, descubrí hoy, que las guardo siempre para el momento oportuno y cada vez es un verdadero deleite. Te lo quería agradecer y que sepas que están muy valoradas.

Charline Depoorter (Francia)
Yoga online

"Mi eterna gratitud por tus maravillosas clases, que me ayudan a cambiar y a poder evolucionar en mi crecimiento personal. Por tu enfoque, por la variedad en tus clases, por tu forma de transmitir, por tu sabiduría y sabios consejos. Por todo ello: GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS"

Balbi Gómez (Coruña)
Yoga online

"Desde que empecé a practicar yoga contigo, sentí que eras la persona adecuada. Hay una gran implicación por tu parte en las clases. Me enseñas a como estar en equilibrio con mi cuerpo y mente, haciéndolo fácil y mágico. Siempre ofreces facilidades y te preocupas para que nos sintamos a gusto. Me acompañas para que sienta la práctica. ¡Cada clase haces que sea un nuevo aprendizaje!"

Amaya Fernández (Coruña)
Yoga online y presencial

¿Cómo puedo empezar?

Accede gratis a esta clase de yoga, en la que te desvelo la clave para empezar el camino a sentirte bien, tanto por dentro como por fuera.

Un camino que te ayudaré a recorrer, en el que aprenderás a relajarte, ordenar la mente y tener mayor energía en tu día a día.

¿Empezamos?

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