loader image
Loader
0
  • No hay productos en el carrito.
Total:0,00€

MEDITACIÓN EN EL MANTRA

15,00€

MANTRA YOGA

 

El Mantra Yoga (la vía del sonido transformador) usa el poder del sonido para purificar la mente y el cuerpo a través del canto y repetición de los Mantras.

Podríamos traducir la palabra Mantra por “pensamiento liberador“, es un instrumento que ayuda a la mente a liberarse del flujo constante de pensamientos que la enturbian y confunden. La práctica de esta sabiduría ancestral nos lleva a un estado de paz. También nos despierta con su efecto inspirador, a orientarnos hacia lo más elevado que hay en nosotros y en el universo.

 

La esencia del Mantra Yoga es la repetición cantada o silenciosa de manera regular y prolongada de uno o más sonidos de poder y es uno de los componentes más antiguos del yoga. A la hora de cantar en voz alta, sólo emplea tu respiración completa y todo tu corazón.

Preguntas frecuentes:

  • Lo puede practicar todo el mundo. No hace falta tener experiencia previa.
  • Se realiza en posición sentada, en el suelo o en silla.
  • Acudir con ropa cómoda y de abrigo.
  • Si se prefiere, por cuestiones de higiene, traer material propio (esterilla, manta y cojín).

 

Día: 

Horario: 

Lugar: Aum Shala (Rúa Voluntariado 3, 1ºizq – 15003) A Coruña

Precio y Reserva: Elige el método de pago abajo en el desplegable, añade al carrito y finaliza la compra.

 

 

Plazas limitadas. Se cumplen todas las normas sanitarias por protocolo Covid-19

(Más información en la descripción abajo)

 

 

SKU: ASP4-1 Categorías: , , , Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Descripción

MEDITACIÓN EN EL MANTRA

Los mantras son palabras o frases en sánscrito que buscan generar impacto espiritual y psicológico en la persona que los canta.

El propósito principal de los mantras es alterar la conciencia, cortar con los pensamientos y centrar las emociones para mejorar el autocontrol del “yo” interno. Relajar cuerpo y mente e inducir a la meditación a través del canto. Se cree que a través de la repetición continua de las frases de los mantras se pueden desechar los malos pensamientos y elevarse para alcanzar la madurez espiritual.

Estos sonidos pueden ser entendibles o no, pero siempre se basan en la creencia de que ciertas ondas sonoras universales pueden afectar de manera positiva y dar sensación de bienestar al ser humano y a su entorno. Los mantras buscan la conexión con un ser o un “algo” superior en el interior de los humanos.

 

Mantra yoga es una forma de practicar Bhakti Yoga, una de las sendas del yoga que se traduce como yoga de la devoción y el amor. (Guiarnos por lo que sentimos).

Utilizados correctamente en la meditación, los mantras reorganizan los patrones alterados de la vibración de la química del cerebro. Mediante la resonancia (leyes físicas y metafísicas), los alinean con la secuencia perfecta establecida en la conciencia, y restablecen así el equilibrio de la constitución natural de la mente.  El poder de un mantra está en la vibración de su sonido.

Aunque los mantras tienen un aspecto audible, son los vehículos para experimentar el silencio de la conciencia pura en la meditación y, de hecho, ejercen su mayor efecto en su forma interna o mental.

 

Algunos de los muchos beneficios fisiológicos y espirituales que se experimentan con el canto de mantras:

  • Control de la respiración
  • Mejora de la concentración
  • Aumenta el equilibrio entre los hemisferios cerebrales
  • Relajación física y mental
  • Disminución de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial
  • Reducción de las hormonas de estrés
  • Mejora de la circulación linfática
  • Liberación de endorfinas
  • El aumento de las funciones del sistema inmunológico
  • Aparición del estado de interiorización, se activa y despierta el potencial interior y se tranquiliza el dialógo interno
  • A través de sus vibraciones se siente plenitud en la mente y el corazón
Información adicional
Método de pago

Bizum o Transferencia 18€, PayPal: Cuenta o Tarjeta 19€

Productos relacionados